3.સામાન્ય જીવનમાં પણ ભગવાનની હાજરીનો અનુભવ

અહીં "ધી એક્ઝામન: રોજિંદા જીવનમાં ભગવાનને શોધવા" (The Examen: Finding God in the Theatre of the Everyday) નામની રિટ્રીટ ટોકનો સારાંશ ગુજરાતીમાં આપેલ છે:

પ્રસ્તાવના અને હેતુ: આ રિટ્રીટ ટોક સંત ઇગ્નાશિયસ ઑફ લોયોલા દ્વારા રચવામાં આવેલી 'ધી એક્ઝામન' (The Examen) નામની ૧૫ મિનિટની એક સરળ અને પ્રભાવશાળી દૈનિક પ્રાર્થના પર કેન્દ્રિત છે. આ પ્રાર્થના માત્ર આશ્રમમાં રહેતા સાધુઓ માટે જ નહીં, પરંતુ વ્યસ્ત વેપારીઓ, વિદ્યાર્થીઓ અને સામાન્ય લોકો માટે બનાવવામાં આવી છે, જેથી તેઓ પોતાના રોજિંદા અને સામાન્ય જીવનમાં પણ ભગવાનની હાજરીનો અનુભવ કરી શકે.

ખોટી માન્યતા અને કૃતજ્ઞતાનું મહત્વ: ઘણીવાર લોકો આ પ્રાર્થનાને પોતાના પાપો અને ભૂલો શોધવાની પ્રક્રિયા સમજી બેસે છે, પરંતુ આ કોઈ અદાલત નથી, બલકે ભગવાન સાથેનો એક પ્રેમાળ વાર્તાલાપ છે. સંત ઇગ્નાશિયસના મતે, 'કૃતઘ્નતા' (આભાર ન માનવાની વૃત્તિ) એ દરેક પાપનું મૂળ છે. આથી, એક્ઝામનનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય આપણા આધ્યાત્મિક જીવનમાં કૃતજ્ઞતાને સૌથી વધુ મહત્વ આપવાનો છે, કારણ કે ભગવાન દ્વારા મળેલી ભેટોને યાદ કરવાથી આપણો ડર દૂર થાય છે.

એક્ઝામનના પાંચ તબક્કા (The Five Movements): આ પ્રાર્થનાને દિવસમાં બે વાર અથવા દિવસના અંતે ૧૦ થી ૧૫ મિનિટ માટે કરી શકાય છે અને તેને પાંચ લવચીક તબક્કામાં વહેંચવામાં આવી છે: ૧. આભાર માનવો (Give Thanks): શરૂઆત હંમેશા આભાર વ્યક્ત કરવાથી થાય છે, જેમાં ભોજન કે મિત્રના સંદેશ જેવી સામાન્ય ભેટો અને કેટલીકવાર મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓ માટે પણ ભગવાનનો આભાર માનવામાં આવે છે. ૨. પ્રકાશ માટે પૂછવું (Ask for Light): પોતાના દિવસને સાચા અર્થમાં જોવા અને સમજવા માટે પવિત્ર આત્મા પાસે માર્ગદર્શન અને દિવ્ય પ્રકાશ માંગવામાં આવે છે. ૩. દિવસનું પુનરાવલોકન (Review the Day): દિવસ દરમિયાનના કલાકો અને કાર્યોનું અવલોકન કરવું અને જોવું કે ક્યાં આપણે ઉદારતા દાખવી અને ક્યાં આપણે ડર કે સ્વાર્થને કારણે પાછા પડ્યા. ૪. ક્ષમા માંગવી (Ask for Forgiveness): જ્યાં આપણે ભગવાનના ઇશારા સમજવામાં અને સારો પ્રતિસાદ આપવામાં નિષ્ફળ ગયા હોઈએ, તે પળો માટે માફી માંગવી. ૫. ભવિષ્ય તરફ જોવું (Look Forward): આવતીકાલ માટે અને આવનારી પરિસ્થિતિઓ માટે ભગવાન પાસે કૃપા અને માર્ગદર્શન માંગવું.

જીવનમાં પરિવર્તન: રોજિંદા જીવનની નાની-નાની ઘટનાઓને "આપણા પરિવર્તનનું થિયેટર" (theatre of our transformation) ગણવામાં આવ્યું છે, જ્યાં આપણો આધ્યાત્મિક વિકાસ થાય છે. પોપ ફ્રાન્સિસ પણ આ એક્ઝામન પ્રાર્થનાને પોતાનું "શ્રેષ્ઠ એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ" (best anti-depressant) માને છે, કારણ કે તે તેમને રોજ રાત્રે એ અહેસાસ કરાવે છે કે દિવસ દરમિયાન ભગવાન હંમેશા તેમની સાથે હતા. અંતે, આ પ્રાર્થના એ આપણા સામાન્ય દિવસમાં ભગવાનના કાર્યને ઓળખીને તેમની સાથે પ્રેમમાં પડવાનો એક દૈનિક અભ્યાસ છે.